Naidheachdan

  • Crios taic cùil stoidhle coltach ri duine ainmeil

    Tha fèill measgachadh mòr-chòrdte ann an Sìona o chionn ghoirid, anns a bheil 30 rionnag boireann a ’farpais air an aon àrd-ùrlar, a tha chan ann a-mhàin a’ toirt taisbeanadh poblach iongantach don luchd-èisteachd, ach a tha cuideachd a ’toirt tòrr thoraidhean leis an aon stoidhle, leithid ceartachadh postachd Zhang Yuqi crios ann an trèanadh. Mar a tha sinn uile ...
    Leugh tuilleadh
  • Ceithir mì-thuigse mu squats

    Tha diofar dhòighean aig fallaineachd eadar-dhealaichte. Tha e do-dhèanta dhuinn an aon rud a dhèanamh le eacarsaichean àbhaisteach, ach feumaidh sinn am fear a tha freagarrach dhuinn a lorg. Leis gu bheil cuid de ghnìomhan neo-iomchaidh chan e a-mhàin math dhuinn, ach cuideachd a ’dèanamh cron air ar bodhaig. Leig leam na ceithir prìomh mhì-thuigse mu squattin a thoirt a-steach ...
    Leugh tuilleadh
  • Mar a thaghas tu taicean glùine gu saidheansail

    A bheil thu a ’faireachdainn beagan mì-chofhurtachd nad ghlùinean às deidh dhut ruith airson ùine mhòr, agus bidh do phàrantan gu tric a’ gearan mu dheidhinn pian glùin nuair a bhios iad a ’fàs nas sine? Am bu chòir dhut taic glùine a cheannach airson cumail suas? Bidh an artaigil seo a ’roinn beagan eòlais feumail mu shlatan glùine. Tha diofar f ...
    Leugh tuilleadh
  • Trì spòrsan as freagarraiche sa gheamhradh

    Ann an seusan fuar a ’gheamhraidh, ma dh’ iarras tu air eacarsaich corporra ceart, chan urrainn dhut a-mhàin riaghladh sgamhain qi a riaghladh, ach cuideachd cuir ri gnìomh dìonachd diofar fhigheachan is organan agus comas a ’chuirp an aghaidh brosnachaidhean fuar a-muigh. Tha eòlaichean fallaineachd a ’moladh gum bu chòir spòrs geamhraidh a bhith socair ...
    Leugh tuilleadh
  • Ciamar a bhios clann ag eacarsaich?

    Nuair a dh ’fhàsas leanabh suas, cha bu chòir dha a-mhàin aire a thoirt don daithead aige, ach cuideachd a chorp a chleachdadh gu ceart, gus fallaineachd corporra an leanaibh a leasachadh. Faodaidh eacarsaich cunbhalach cuideachd dìonachd an leanaibh a leasachadh. Mar sin, ciamar a bhios clann ag eacarsaich? 1. Faodaidh tu leigeil le do chlann bic a ruith no rothaireachd ...
    Leugh tuilleadh
  • Ciamar a bhios cluicheadairean NBA a ’dìon an adhbrannan

    Tha fios aig caraidean a tha dèidheil air geamannan NBA, gus toraidhean nas fheàrr a nochdadh sa gheama, tha dòighean trèanaidh àrd-dian aig cluicheadairean. Mar sin ciamar a dhìonas iad iad fhèin bho bhith air an goirteachadh aig àm spòrs? Chì sinn mar a dhìonas iad an adhbrannan. 1. Cuir bandage ort Cleachd bandage sònraichte gus do ...
    Leugh tuilleadh
  • Knowledge about cycling

    Eòlas mu rothaireachd

    Anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha baidhsagal air a bhith a’ nochdadh gu sàmhach ann am bailtean-mòra mar dhòigh spòrs ìosal gualain, càirdeil don àrainneachd agus fallain. Tha baidhsagal na eacarsaich fallaineachd fìor mhath, ach na bi dìreach a ’rothaireachd gu cruaidh, ach cuideachd thoir aire don suidheachadh marcachd cheart, gus nach adhbhraich e dochann spòrs ...
    Leugh tuilleadh
  • Milleadh air a ’bhodhaig air adhbhrachadh le cus ruith

    Ann am beatha, tha an ìre cheart de dh ’eacarsaich ruith math airson ar slàinte. Ach, tha cus eacarsaich ruith cronail don bhodhaig, agus mar sin feumaidh sinn cuimhneachadh suim iomchaidh a ghabhail nuair a bhios sinn a ’dèanamh eacarsaich. Leis gum faod cus suimean milleadh adhbhrachadh, bruidhnidh sinn mun mhilleadh a tha cus ruith ...
    Leugh tuilleadh
  • Mar a sheachnadh leònan spòrs nuair a bhios tu a ’sgitheadh

    Nuair a ruigeas an geamhradh, tha mòran dhaoine den bheachd gun tèid spòrs geamhraidh a lughdachadh, ach chan eil seo fìor. Tha sgitheadh ​​mòr-chòrdte an-diugh. Tha e brosnachail agus fasanta, agus mar sin bidh e an-còmhnaidh a ’tàladh mòran dhaoine, ach aig an aon àm, tha sgitheadh ​​cuideachd na spòrs anabarrach a tha gu math furasta a ghoirteachadh. Mar a tha sinn ...
    Leugh tuilleadh
  • Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh aig an taigh rè an tinneas tuiteamach

    Tha an tinneas cruinne gu math dona agus tha e air buaidh mhòr a thoirt air ar n-obair agus ar beatha. Bidh mòran dhaoine a ’fuireach air cùl dhorsan dùinte aig an taigh gus nach bi iad air an galar leis a’ bhìoras. Gus casg a chuir air àireamh-sluaigh dùmhail, chan eil cead aig mòran àiteachan mar sgoiltean, companaidhean, ionadan-bhùthan, gyms, msaa a dhol a-steach. Man ...
    Leugh tuilleadh
  • Ciamar a sheachnadh cus eacarsaich?

    Gu dearbh, airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, is ann as motha de dh’ eacarsaich, as fheàrr, oir tha a ’mhòr-chuid de dhaoine fhathast fada bho bhith a’ ruighinn na h-ìre far am faod cus eacarsaich cron a dhèanamh air an slàinte. 1. Na bi aig ìrean ro àrd no cus neart: Bidh cuid de dhaoine a ’suidheachadh an ìrean fhèin ro àrd, leithid gabhail ris a’ mharatho ...
    Leugh tuilleadh
  • Mar a chuireas tu spòrs air dòigh gu reusanta

    Tha fios againn uile gu bheil mòran bhuannachdan aig eacarsaich, mar sin dè an ìre eacarsaich a tha iomchaidh? A bheil e do-dhèanta eacarsaich a dhèanamh a-mhàin le bhith a ’coiseachd no a’ coiseachd gu luath? An-diugh bruidhnidh mi mun dà chùis sin, agus bheir mi a-steach mar a chuireas tu casg air cus eacarsaich. Gu sìmplidh, faodar spòrs a roinn ann an trì seòrsachan: The f ...
    Leugh tuilleadh
123 Air adhart> >> Duilleag 1/3